Seuraava 14 viikkoa kestävä juoksukoulumme alkaa tiistaina 8.2. kello 18. Juoksukoulu sopii valmistavaksi harjoitteluksi esimerkiksi Helsinki City Running Daylle.

Jos olet jo hieman juoksuharrastanut ja kaipaat lisäpuhtia harjoitteluusi tarjoamme laajan ja syvällisen paketin erilaisia harjoitusmuotoja. Harjoittelut aloitetaan aina hyvällä lämmittelyllä, venyttelyillä ja koordinaatioharjoitteluilla. Mukana on niin vauhtikestävyyttä, kuin maksimaalista hapenottokykyä kehittäviä harjoitteita.

Jokainen treenikerta kestää noin 90 minuuttia ja juoksukoulun vetäjänä toimii juoksuvalmentaja Pasi Päällysaho.

Juoksukoulun hinta on 159 euroa ja se laskutetaan juoksukoulun aikana. Maksutapana onnistuu myös Smartum-liikuntaetu.

Ilmoittautuminen onnistuu tästä linkistä (avautuu uuteen välilehteen). Ensimmäisen harjoituspaikan sijainti ilmoitetaan erikseen.

Kategoriat: Yleinen