Kuntoutuvien motivaatioryhmä alkaa
🏃♂️ Juoksutauolla tai kuntoutumassa? Et ole yksin! 👟
Loukkaantuminen tai pitkä kuntoutusjakso voi ottaa henkisesti koville, kun muut painelevat menemään. Luodaan siksi motivaatioryhmä kuntoutujille ja fiilistelijöille!
✨ Konsepti on yksinkertainen: Mennään täysin hitaimman ehdoilla. Kuka tahansa saa huutaa HEP heti, kun tuntuu siltä, että nyt on aika siirtyä kävelyyn. Kenelläkään ei ole kiire, eikä ketään jätetä.
🌲 Mitä odottaa?
Erittäin hitaita lenkkejä (tai reippaita kävelyitä), unohtamatta kuvaustaukoja, joilla voimme todistaa yhä liikkuvamme teemalla: ”Liikkuva romu saattaa olla ruosteessa, mutta pölyä se ei siedä.”
Kauniit reitit – nyt on yhteislenkeillä aikaa katsoa myös maisemia!
Vertaistukea, juttuseuraa, vammoista valittamista, tarinoita aiemmista terveyshuolista, huonoja vitsejä ja raitista ilmaa ilman suorituspaineita.
Tule mukaan juuri sellaisena kuin olet – vaikka varovaisin askelin tai tukisiteissä. Pidetään huoli, että kukaan ei putoa porukasta – tai jos putoaa, niin kyllä jollakin on 112-sovellus!
💬 Huuda HEP, jos haluat mukaan ensimmäiselle kierrokselle!
🗺️ Paikka: Puolimatkan hautausmaan vierestä, Penttilänkadun parkkipaikka, josta lähdemme tutkimaan Sonninmäen erikoisuuksia
🗓️ Torstaina 16.4. kello 18
Jatkosta sovitaan seuran WhatsApp-ryhmässä.